como mantenerse enfocado en el gym

bueno todo sabemos  lo difícil que es mantenerse enfocado e e gimnasio  la verdad creo que se nos hace difícil y mas para lo que estudian o trabajan , aunque hay muchos que viven de esto ya , pero el promedio somos , si me incluyo el promedio trabajamos y estudiamos y no todo quieren vivir de esto mucho solo quieren ligar chicas , si es algo muy común algunos solo quieren tener uno biceps de algunos 30 cm digo yo por que es a lo unico que le dan , algún bueno por lo menos casi todos los novatos , pero sabemos que mientras mas entrenamos mas le vamos tomando amor a esto  y muchos nos obsesionamos con el gym  y empezamos a entrenar y mas y mas , hasta que nuestro cuerpo nos dice me estas matando! y nos tomamos un descanso cosa que para mi no esta mal , pero el problema y es que nunca regresamos si un descanso de una semana se transforma en un mes después un mes y medio dos meses y así , la verdad es algo bastante común .

ahora bien que hay que hacer para mantenerse enfocado en el gym , sea cual sea las rezones por la que vamos , ya sea para tener unos super bíceps y atraer a todas las mujeres o sea por que te gustaria se uno de los mas fuerte del mundo!  bien  daré unos tips.

* si puedes poner algún mensajes alentador en una pared a hasta en la propia computadora que diga algo como " vamos párate y vete al gym , vago " o " vamos tu no quieres que todas esas chicas se mueran por ti pues a mover el culo amigo"

*totamatelo con calma no agotes tu cuerpo recuerda hay muchas rutinas hechas por expertos aquí elige cual creas conveniente.

* no te mires tanto al espejo , si no te mires tanto por que de seguro te comparas y creeras que no estas avanzando

*duerme , descansa y aliméntate bien para que tengas animo para el otros día

* si tienes trabajos y estudias elige un rutina fullbody de 3 a la semana y entrena de esa forma.

* pregúntales a las personas como estas y como te vez muchas personas no te diran vaya has ganado algo de musuculo , tu le puedes preguntar o no?

* mas importante que todo repite te a ti mismo , yo quiero y voy a ir al gymnasio , para se mas atractivo  para ser mas fuerte , par ser todo un culturista , repite te a ti mismo sea la razon que sea por la que vaz .


recuerda ser como un laser y mantenerte enfocado en tus objetivos