esfuerzo dinamico wetside barbell

ya todos sabemos que es wetside barbell , es el gymnasio mas fuerte del mundo donde sus miembros uede cargar pesos absurdos  mas de 400 kg en sentadillas , batsante impresionante no ? louie simmons nos trae una nueva forma de entrener llamado esfuerzo dinamico  nos dice que la velocidad con que se realizan los ejercicios es importante que trabjar la velocidad es un atleta es igual de importante es parte de la formacion del musuculo y la fuerza    continuar leyendo