cuanto debo descansar entre serie?

ora vez científicos vuelven a responder otra de las grandes preguntas del mundo del los hierros , buenos aquí un pequeño resumen :

* científicos filandeses hicieron un estudio con varios fisiculturistas recreativos  y que duro varios meses y los resultados fueron que no había una diferencia significativa de ganancias de masa muscular dependiendo de el descanso entre series , lo intervalos de tiempo tomados fueron de 2 minutos y 5 minutos y al final de todo el riguroso análisis las estadísticas fueron casi similares no había diferencia de el que descanso 2 minutos y el que descanso 5 , pues bien a que no lleva esto que no importa lo intervalos de tiempo  en cuando a la hipertrofia claro esta ahora bien nos queremos ahorrar algo de tiempo en el gym es mejor descansar poco tiempo , pero si eres un vago pues amigo descanse lo usted quiera continuar leiendo