estoy enfermo no puedo entrenar?

pues lo cientificos le dan una respuesta a tu pregunta , se han hecho un estudio con 50 atletas de una edad entre 19 a años de edad , con una formación física aceptable , pero recuerda son atletas de todas clases y deportes no solo la de la cultura fitness , pues se hicieron varios hallazgos un tanto peculiares es mejor entrenar a un ritmo suave durante la enfermedad , bueno al contrario de lo que yo creía pues ya saben sudar mucho para sudar la fiebre o gripe o resfriado lo que sea pero bueno les dejo el articulo continuar leiendo