que ejercicios debo de hacer?

bueno cuando todos hablamos de ejercicios que debemos hacer nos vienen a la mente , press de banca , dominadas , peso muerto , sentadillas , y ... déjame pensar no se ocurren mas ahora mismo se otros pero no acuerdo el nombre , si eso nos pasa a todos , pero hay una lista de ejercicios no convencionales que nos ofrecen potencia! estas son algunas tenica y ejercicios  continuar leiendo