hipertrofia para atleta rutina de charles poliquin

esta rutina esta diseñada para atletas que quieran mejorar su rendimiento en su deporte , sabemos que muchas rutinas para hipertrofia o ganar masa muscular en atletas no son muy favorables ya que el exceso de masa muscular suele ponerlos lentos y de mas , asi que yo os recomiendo a los atletas ya sean de futball o basquet , hacer lo que el maestro poliquin nos dice en el siguiente articulo continuar leiendo