como oner tu pierna musculosa

este top post no trae una gran variedad de consejos y tips sobre como ganar mas masa muscular en la piernas  su autor bret contreras nos explica su metodo de dar sentadillas los mas que puedas diario, uff bastante pesado eh pero segun el propoio auto noe xiste tal cosa como el sobre entreno ni nada parecido me resultado bastante interesante la rutina continuar leiendo